Pozitivan stav i emocionalna otpornost pomažu starijim osobama da se bolje nose s izazovima koje donosi život. Razvijanje optimizma, zahvalnosti i fleksibilnosti u razmišljanju doprinosi boljem mentalnom zdravlju i većoj sreći.
Prakticiranje zahvalnosti kroz vođenje dnevnika ili svakodnevno prepoznavanje lijepih stvari u životu potiče pozitivne emocije. Također, prihvaćanje promjena i usmjeravanje na rješenja umjesto problema jačaju emocionalnu snagu.
Otpornost pomaže u prevladavanju teškoća poput gubitka, bolesti ili usamljenosti. Kroz rad na sebi i podršku drugih, moguće je održati vitalnost i zadovoljstvo.
Razvijanje takvog stava nije lako, ali dugoročno donosi brojne dobrobiti i kvalitetniji život.